空気をお腹一杯に吸い込むとなぜか痛みが和らぎます。なんでかな？胃潰瘍の腹痛に限らず、あらゆる腹痛に対して応用が効きます。かなりお勧めです。
やり方は簡単。まず息を吐きます。その後に大きく息を吸い込みます。５秒ほど呼吸を止めます。その後に息を吐き出します。
胃のあたりが冷えると痛みが出やすい。お風呂に入ればいいのですが。お勧めなのが腹巻き。冷えは万病のもととも言われていますので、この機会に取り入れてみては。
指圧も胃痛を和らげてくれます。。のある位置の背中側を押すと効果的です
足や手にもツボがありますので、そこのツボ押しも効果があります。足は土踏まずの上あたりです。
黒コショウを数粒噛み砕いてから飲み込む。
黒コショウには、胃痛を和らげたり、胃を温めたりする効果があるようです。でも、とり過ぎには注意。
立っている時や座っている時が痛みやすい。横になると症状を抑えることができます。
横になった時に右向きがいいのか左向きがいいのか、胃の中を見ることが出来ればいいのですが、そんな無理な事はできません。実際に横になってみて判断してください。
横になって足を抱えると更に症状を抑えることが出来ます。
寝ながら体育座りですね。久しくしていないと思いますので、ココは思いっ切りやってみましょう。
ココアでもいい。牛乳を飲むことにより、胃に膜ができるので痛みが和らぐようです。ただ、医者に聞いたら、「あまりヨロシクナイ」と言われました。
牛乳は胃に負担をかけるが、水は負担をほとんどかけない。胃酸を薄める効果があり、胃に膜を張ってくれる。